Keine Stunde ist wie die andere,

Langeweile hat hier keine Chance.

Wir kräftigen deine Muskulatur – mit oder ohne Geräte.

Wir dehnen Faszien und mobilisieren die Gelenke.

Deine Ausdauer und Koordination verbessern wir mit Tänzen und Aerobic.

Zur Entspannung gibt es Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen und Massagen.

Mit richtig guter Musik machen wir also alles, was dein Körper braucht, um fit zu werden oder zu bleiben. Wenn du die Abwechslung liebst und Spaß an Bewegung in der Gruppe hast, dann ist das die richtige Sportstunde für dich.

Wer:       Frauen ab 30 Jahren

Wann:    dienstags von

               19:30 – 21:00 Uhr

Wo:        Turnhalle der

               Lessing Grundschule,

               Fichtestraße 19

               44147 Dortmund

Kontakt:        [email protected]

Bericht der Fit und Aktiv Gruppe

(für die Jahreshauptversammlung am 13. März)

Neben dem wöchentlichen Training jeden Dienstag sind wir im vergangenen Jahr auch außerhalb der Sporthalle aktiv gewesen – zum Beispiel beim Sommertraining im Fredenbaumpark, einer Fahrradtour rund um Olfen und der Teilnahme an Mammutmärschen. Leider fällt die für 2026 geplante Teilnahme am Wettbewerb „Fit im Team 40+“ im Rahmen des Landesturnfestes in Hamm aus, da der Wettbewerb nicht ausgeschrieben wurde. Danken möchten wir dem Vorstand für die sehr gelungene Veranstaltung Anfang dieses Jahres – dem Normanni-Fest für Erwachsene. Gut ausgesuchte Teamaufgaben und leckeres Essen haben den Nachmittag kurzweilig und lustig Die Gruppe „Fit und Aktiv 30+“ besteht aktuell aus 16 aktiven Mitgliedern. Jeden Dienstag treffen wir uns in der Sporthalle der Lessing-Grundschule zum allgemeinen Fitnesstraining.