Keine Stunde ist wie die andere,

Langeweile hat hier keine Chance.

 

Wir kräftigen deine Muskulatur – mit oder ohne Geräte.

Wir dehnen Faszien und mobilisieren die Gelenke.

Deine Ausdauer und Koordination verbessern wir mit Tänzen und Aerobic.

Zur Entspannung gibt es Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen und Massagen.

 

Mit richtig guter Musik machen wir also alles, was dein Körper braucht, um fit zu werden oder zu bleiben. Wenn du die Abwechslung liebst und Spaß an Bewegung in der Gruppe hast, dann ist das die richtige Sportstunde für dich.

 

Wer:       Frauen ab 30 Jahren

Wann:    dienstags von

               19:30 – 21:00 Uhr

Wo:        Gymnastik-Halle der

               Anne-Frank-Gesamtschule,

               Carl-Holtschneider-Straße 8,

               44145 Dortmund

 

ÜL:         Christina Häusler